Getting My خبر فوری To Work
Getting My خبر فوری To Work
Blog Article
سازگاری فرد با خودش و دیگران ، قضاوت صحیح در برخورد با مسائل ، داشتن روحیه انتقاد پذیری و داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات .
ابتلا به بیماری دیابت، از چند جهت سلامت مردان را به خطر می‌اندازد؛ یعنی هم شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی را در آن‌ها افزایش می‌دهد و هم خطر ابتلا به ناراحتی‌های چشمی و کلیوی را در آن‌ها بالا می‌برد.
این غذاها همچون ماست، غذاهای فیبردار، سبزیجات و کلم ترش فواید زیادی دارند و برای روده مفید هستند. در حقیقت فیبر به عنوان یک پره‌بیوتیک یا منبع غذایی برای باکتری‌های روده شما عمل می‌کند و سبب بهبود در سلامت آن می‌شود. در صورت نیاز هم می‌توانید مکمل‌های پروبیوتیک مصرف کنید.
اغلب افراد قبول دارند که سلامتی میتواند به دو بخش گسترده، سلامتی جسم و سلامتی روان تقسیم شود.
همچنین نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تصفیه شده ممکن است با پرخوری، افزایش وزن و بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی مرتبط باشد. پس تا حد امکان از مصرف آن‌ها بپرهیزید و کربوهیدارت‌های سالم مانند سبزیجات، کلم بروکلی، دانه‌های مغذی، سیب زمینی، حبوبات، آجیل و ماست مصرف کنید.
شما میخوای کسی رو کامنتت نظر نده بنویس بزار تو صندوقچه خونت تا کسی درشو باز نکنه ! یکم فقط یکم صبر تا فشارت بیاد پائین خشمت فروکش کنه بعد واکنش نشون میدادی که اینقدر غلط املایی نداشته باشی !
به باکتری‌های موجود در روده، میکروبیوتای روده می‌گویند که برای سلامت کلی بدن بسیار مهم هستند. خوب است بدانید اختلال در باکتری‌های روده با برخی از بیماری‌های مزمن از جمله چاقی و مشکلات گوارشی متعدد مرتبط است. بنابراین برای داشتن روده‌های سالم و بهبود سلامت آن‌ها توصیه می‌کنیم غذاهای پروبیوتیک بخورید.
بنا بر تعریف سازمان بهداشت جهانی، تندرستی تنها فقدان بیماری یا نواقص دیگر در بدن نیست بلکه «تندرستی نداشتن هیچ‌گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر فرد جامعه است. ( تعریف سلامتی از نگاه ویکی پدیا )
حمام آب گرم یا دوش آب گرم اثر تسکین دهنده ای بر بدن دارد. سیستم عصبی را آرام می خبري کند و جریان خون را در سراسر بدن بهبود می بخشد.
با تغییر تمرکز و انرژی خود به چیزهای مهم و با ارزش در زندگی، می توانیم اضطراب خود را در مورد چیزهای کوچک که اهمیتی ندارند کاهش دهیم.
منو بستن صفحه اصلی عناوین اخبار سیاسی دفاعی قضایی سیاست داخلی سیاست خارجی مجلس دولت بین الملل رهبری انتخابات اقتصادی تولید و صنعت انرژی بانک،بورس،بیمه اقتصاد جهان بازار و تجارت کشاورزی راه و مسکن اقتصاد ایران ارتباطات خودرو ارز و طلا اجتماعی روانشناسی خانواده آسیب های اجتماعی سلامت شهری و روستایی انتظامی آموزش محیط زیست حوادث حوادث طبیعی آتش سوزی راهنمای حقوقی حقوق قضایی دادگاه تصادف خودکشی سرقت،زورگیری جنایی سبک زندگی موفقیت تغذیه مد و دکوراسیون زندگی بهتر دانش استارتاپ ها نجوم تازه های علم فناوری ورزشی ورزشهای رزمی کشتی و وزنه برداری سایر ورزشها ورزش معلولین فوتبال و فوتسال توپ و تور استان‌ها بوشهر لرستان هرمزگان مازندران زنجان کرمانشاه تهران آذربایجان غربی فارس مرکزی قم گلستان خراسان رضوی چهارمحال و بختیاری سمنان اردبیل قزوین کرمان گیلان ایلام البرز خراسان جنوبی کهگیلویه و بویراحمد اصفهان سیستان و بلوچستان خوزستان همدان کردستان آذربایجان شرقی خراسان شمالی یزد فرهنگی تجسمی اندیشه موسیقی تفریحی و گردشگری چهره ها رسانه کتاب و ادبیات سینما و تئاتر سرگرمی تاریخ طنز بازی کاریکاتور گوناگون به روایت شما ویدیو چندرسانه ای
سلامت اجتماعی را می‌توان با استفاده از نشانگرهایی مانند میزان مرگ‌ومیر، مرگ‌ومیر شیرخواران و امید به زندگی ارزیابی کرد. در یک جامعه سالم، افراد احساس تعلق و مشارکت اجتماعی دارند و این امر به کاهش تنش‌ها و بحران‌های اجتماعی کمک می‌کند.
سلامت سالمندان از نظر جسمانی هم به شدت به نوع خودمراقبتی آن‌ها و مراقبت‌های اطرافیان از آن‌ها بستگی دارد.
همه‌ی کربوهیدرات‌ها به یک شکل تولید نمی‌شوند؛ در حقیقت کربوهیدرات‌های تصفیه شده برای این فرآوری شده‌اند که فیبر‌هایشان حذف شود. بنابراین مواد مغذی آن‌ها نسبتاً کم بوده و ممکن است در صورت مصرف زیاد به سلامتی شما آسیب برسانند. خوب است بدانید اکثر غذاهای فوق فرآوری شده از کربوهیدرات‌های تصفیه شده، به صورت ذرت فرآوری شده، آرد سفید و قندهای اضافی تهیه می‌شوند.